Hardgainer Book-Bundle

Alles, was du als Hardgainer brauchst

Mit dem 4er Book-Bundle steht dem Masseaufbau nichts mehr im Weg. Du erhältst alle vier Bücher mit über 130 protein- und kalorienreichen Rezepten sowie 40 Ernährungspläne, um schnell und sauber Masse aufzubauen. Kalorien und Makronährstoffe aller Rezepte können direkt in einer App getrackt werden. Ein Muss für jeden Hardgainer, der Muskeln aufbauen und zunehmen will.

Das bekommst du:

• Book of Gains: Rezeptbuch für Hardgainer inkl. Rezeptvideos
  

• Masseshakes: Shake-Rezepte für Hardgainer
  

• Full day of Eating: Ernährungspläne für Hardgainer
  

• Mealprep: Mealprep-Rezepte für Hardgainer inkl. Rezeptvideos
  

Mehr Informationen:

Nach dem Kauf des E-book Bundles erhältst du sofort die E-Book Dateien als interaktive pdf zum Download. Du erwirbst mit dem Kauf die Leselizenz für die E-Books. Es ist ausdrücklich verboten, eine Datei oder Teile davon zu verändern oder zu bearbeiten und in irgendeiner Weise Dritten privat oder kommerziell zur Verfügung zu stellen. Mit dem Erwerb akzeptierst du diese Bedingungen und kannst aus diesem Grund kein Gebrauch vom Widerrufsrecht machen.

Die Rezepte werden aus herkömmlichen Zutaten zubereitet, die in jeder jeder Küche zu finden sind. Supplements sind kaum erforderlich.

Du kannst die Kalorien und Makronährstoffe von jedem Rezept direkt in der App YAZIO tracken. Nutze dafür die HGD-Nummer auf der Rezeptseite und suche damit in der Ernährungsdatenbank von YAZIO oder nutze den Barcode-Scanner von YAZIO uns scanne direkt den Barcode auf der Rezeptseite (nur Taschenbuch).

Die Mengen der Mahlzeiten beziehen sich auf eine Portion. Sollte diese immer noch zu viel für dich sein, halbiere die Mengenangaben und bereite dir die Hälfte zu.

Das Rezeptbuch enthält sowohl Fleischgerichte als auch viele vegane und vegetarische Gerichte.