Hardgainer Mealprep: Mahlzeiten zum Vorbereiten und Mitnehmen

Mealprep für Hardgainer!

Das Mealprep Rezeptbuch für Hardgainer bringt deine Mahlzeitenvorbereitung für Schule, Arbeit und Uni auf das nächste Level! Bereite dir einfache und leckere Mahlzeiten für mehrere Tage zu, um deinen Körper mit kalorien- und proteinreichen Mahlzeiten für den Masseaufbau zu versorgen. Die Neuheit: zu jedem Rezept gibt es ein 4K Zubereitungsvideo. Kalorien und Makronährstoffe aller Rezepte können wie gewohnt direkt über einen Barcode in einer Kalorien-App getrackt werden.

Das bekommst du:

• einfache kalorien- und proteinreiche Mealprep-Rezepte für den Masseaufbau
• mit wenig Aufwand optimale Mahlzeiten für Muskelaufbau und Zunehmen vorbereiten
• perfekt für Schule/Uni/Arbeit
• Kategorien: warmes Mealprep, kaltes Mealprep und Lunchboxen
• 4K Zubereitungsvideos zu jedem Rezept
• Kalorien und Makronährstoffe direkt über Barcode scannen und in Kalorien-App tracken
• viele vegetarische und vegane Rezepte

Mehr Informationen:

Nach dem Kauf erhältst du sofort die E-Book Datei als interaktive pdf zum Download. Du erwirbst mit dem Kauf die Leselizenz für die E-Books. Es ist ausdrücklich verboten, eine Datei oder Teile davon zu verändern oder zu bearbeiten und in irgendeiner Weise Dritten privat oder kommerziell zur Verfügung zu stellen. Mit dem Erwerb akzeptierst du diese Bedingungen und kannst aus diesem Grund kein Gebrauch vom Widerrufsrecht machen.

Die Rezepte werden aus herkömmlichen Zutaten zubereitet, die in jeder jeder Küche zu finden sind. Supplements sind kaum erforderlich.

Du kannst die Kalorien und Makronährstoffe von jedem Rezept direkt in der App YAZIO tracken. Nutze dafür die HGD-Nummer auf der Rezeptseite und suche damit in der Ernährungsdatenbank von YAZIO oder nutze den Barcode-Scanner von YAZIO uns scanne direkt den Barcode auf der Rezeptseite (nur Taschenbuch).

Die Mengen der Mahlzeiten beziehen sich auf eine Portion. Sollte diese immer noch zu viel für dich sein, halbiere die Mengenangaben und bereite dir die Hälfte zu.

Das Rezeptbuch enthält sowohl Fleischgerichte als auch viele vegane und vegetarische Gerichte.